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Svadhyaya

Svadhyaya

16 mins
TV-PG Enseignant: Steph Schwartz

Informations sur la vidéo

Use the concept of svadhyaya (self-study) to build a deeper awareness of self. Move through the body while withdrawing the senses.

Props: 2 blocks

Enseignant: Steph Schwartz
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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