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Tiefe Ruhe
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In dieser restorativen Praxis kultivierst du tiefe Ruhe und Entspannung. Durch langes Halten der bodennahen Übungen streckst du die Rückseite des Körpers und die Beine und lässt viel Raum, um Ruhe einfließen zu lassen.
Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Decke, Gurt, Stuhl
Enseignant:
Ariadna Castorena
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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