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Touch Your Toes
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Informations sur la vidéo
Whether your forward fold means yoga asana or tying your shoes, folding forward is an essential movement. Learn to release tension in the back line of the body and wake up the components of folding, including hamstring stretching and hip releases.
Props: strap, 2 blocks
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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