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Trabajando nuestra elongación axial

Trabajando nuestra elongación axial

31 mins
TV-PG Enseignant: Karol Tamayo

Informations sur la vidéo

En esta práctica nos enfocaremos en el fortalecimiento de nuestros extensores de columna, dándoles fortalecimiento, movilidad y tonificándolos desde la parte más profunda hasta la más superficial, consiguiendo liberar tensiones y evitar dolores y lesiones futuras.

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Karol Tamayo
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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