Travail de la chaîne postérieure

Une pratique de Pilates où tous les muscles de la chaîne postérieure sont mobilisés et renforcés. Le dos, les fessiers et les triceps sont à l’honneur. À réaliser seule ou à compléter avec une courte séance debout ou d’abdos.

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français