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Trio de posture
Chris Laurion

Tutoriels
1 - Débutant
3 mins
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Une séance axée sur l’enchainement de trois postures assises : Dandasana (la posture du bâton), Paschimottanasana (la posture de la pince) et Purvottanasana (la contre-posture de la planche vers le haut).

Enseignant: Chris Laurion
Langues audio: Français
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S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Flexions avant Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Flexions arrières Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Équilibre hormonal Vidéo
Roberta Pinna
Kundalini 1, 2 - Tous niveaux 40 mins
Posture de l'heureux Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 2 mins
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Accepter ce qui est Vidéo
Camille Benitah
Méditation 1 - Débutant 10 mins
Yoga pour ultra débutant Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 12 mins
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
Laurence Pinsard
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Enchaînement Vinyasa Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 3 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Onduler Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 40 mins
Introduction à la posture de l'arbre Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 4 mins
Souplesse du cou et des épaules Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1 - Débutant 20 mins
La posture du bateau Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
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