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Trio de posture
Chris Laurion

Tutoriels
1 - Débutant
3 mins
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Une séance axée sur l’enchainement de trois postures assises : Dandasana (la posture du bâton), Paschimottanasana (la posture de la pince) et Purvottanasana (la contre-posture de la planche vers le haut).

Enseignant: Chris Laurion
Langues audio: Français
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S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Flexions avant Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Flexions arrières Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Équilibre hormonal Vidéo
Roberta Pinna
Kundalini 1, 2 - Tous niveaux 40 mins
Posture de l'heureux Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 2 mins
Se préparer à la posture de l'arbre Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins
Salutation au soleil détaillée Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1 - Débutant 7 mins
Yoga pour ultra débutant Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 12 mins
Enchaînement Vinyasa Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 3 mins
Souplesse des jambes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Routine du soir pour la paix de l'esprit Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 15 mins
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Tutoriel sur Tadasana Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins
Introduction à la posture de l'arbre Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 4 mins
Chien tête en bas étape par étape Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É2 14 mins
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