Chris Laurion
Chris pratique le yoga depuis une vingtaine d'années et enseigne à Paris depuis plus de 10 ans.
Lumineuse et habitée par la joie, Christine Laurion enseigne le yoga avec une approche spirituelle et philosophique, sans jamais être dogmatique. Rigoureuse, précise et exigeante dans sa connaissance et sa pratique, elle reste respectueuse du corps et du rythme de chacun.
6 Cours trouvés
Chris Laurion
Enchaînement Vinyasa
Cette courte séance vous propose de pratique l’enchaînement de base du yoga Vinyasa : Adho Mukha Svanasana (chien tête en bas), Chaturanga (planche) et Urdhva Mukha Svanasana (chien tête en haut).
Chris Laurion
Introduction à la posture de l'arbre
Enracinez-vous avec cette courte séance qui explore la posture de l'arbre, "Vriksasana"!
Chris Laurion
Posture de l'heureux
Dans ce tutoriel, Chris nous propose d’explorer Sukhasana, la posture de l’heureux, cette assise en tailleur qui, lorsqu’elle est bien exécutée, est l’une des postures les plus confortables du yoga.
Chris Laurion
Tutoriel sur Tadasana
Tadasana, la posture de la montagne, est probablement l’une des plus complètes de la pratique du yoga puisqu’elle permet de travailler l’ensemble du corps.
Chris Laurion
Trio de posture
Une séance axée sur l’enchainement de trois postures assises : Dandasana (la posture du bâton), Paschimottanasana (la posture de la pince) et Purvottanasana (la contre-posture de la planche vers le haut).
Chris Laurion
Séance complète de yoga Vinyasa
Une séquence complète de yoga Vinyasa qui propose des enchaînements de postures combinés au souffle pour gagner en souplesse et en force, et se débarrasser des tensions et du stress.
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