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Yoga for Hips and a Happy Heart
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Informations sur la vidéo
A gentle, seated practice with an emphasis on longer holds, deep hip opening and the cultivation of self-love and acceptance. This practice begins with guided breathing practices and concludes with a 10 minute guided meditation on loving-kindness.
Props: 2 blocks, strap
Enseignant:
David Magone
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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