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Yoga para corredores

Yoga para corredores

Informations sur la vidéo

En esta clase de yoga para deportistas enfocada a los corredores, trabajaremos en una secuencia de posturas de yoga perfectas para estirar la musculatura implicada en la carrera. Además la práctica de esta clase de yoga preparará al corredor mentalmente para enfrentarse a sus miedos y limitaciones durante el entrenamiento y la competición.

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Elsa Duport
Langues audio: Espanol