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Yoga para corredores
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Informations sur la vidéo
En esta clase de yoga para deportistas enfocada a los corredores, trabajaremos en una secuencia de posturas de yoga perfectas para estirar la musculatura implicada en la carrera. Además la práctica de esta clase de yoga preparará al corredor mentalmente para enfrentarse a sus miedos y limitaciones durante el entrenamiento y la competición.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Elsa Duport
Langues audio:
Espanol
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