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Yoga para nadadoras
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Informations sur la vidéo
La natación es un deporte muy completo que implica un trabajo integral de todo el cuerpo. El yoga es un complemento ideal como refuerzo trabajando aspectos que quedan menos desarrollados dentro de esta disciplina.En esta clase corta te proponemos una práctica con posturas de fuerza, estiramientos y respiración consciente que te ayudará a mejorar tu rendimiento en el agua y te dejará lista para nadar hasta el infinito.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Carla Sánchez
Langues audio:
Espanol
Sous-titrage:
Espanol
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