Yoga pour ultra débutant

Bienvenue à cette pratique de Hatha yoga pour débutants ! Le yoga nous invite à faire l’expérience de l’union entre le corps, le cœur, le mental et l’esprit. Lorsqu’on parvient à aligner notre respiration, nos mouvements et notre intention, nous ressentons l’harmonie à laquelle on peut aspirer au terme d’une pratique de yoga.