Erlebe in dieser Atempraxis die Vorteile der Bienenatmung - auf Sanskrit Brahmari genannt. Brahmari wirkt stimulierend auf die Stirnhöhlen und kann helfen, Druck im Nasenbereich zu lindern. Das wohltuende Summen löst auch Anspannungen und Ängste und beruhigt den Geist.
Hilfsmittel: keine
