Jafar Alexander
Jafar leitet fundierte, praktische Kurse, in denen Philosophie körperliche Selbsterkundung und Entfaltung inspiriert. Die Schüler sind Teil einer Praxis, die mit Philosophie, Atmung und Bewegung verflochten und durchwirkt ist. Jafars Lehrweise bietet Menschen einen Weg ihre eigene Kraft, Anmut und Begabung zu entfachen, um so voll und ganz in ihr authentisches Selbst einzutreten und in der ureigenen Unabhängigkeit zu leben. Mehr über Jafar erfahren: http://www.jafaralexander.com/
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Jafar Alexander
Die Schönheit des Wandels
Du bist der Fels, gegen den die Wellen des Lebens branden. Finde durch diese Einheit mit Stellungen für die Hüfte und Wirbelsäule deine innere Standhaftigkeit, und werde zur erdenden Kraft, die allen Veränderungen, die ihr begegnen, unbekümmert trotzt.
Jafar Alexander
Süße Träume
Lass den Tag langsam hinter dir und begebe dich an einen Ort der Entspannung, von dem aus du voller Ruhe ins Land der Träume gleiten kannst. Wir beginnen im Sitzen mit Vorbeugen, die die Hüfte und hintere Oberschenkelmuskulatur öffnen, und runden die Einheit mit einer Drehungsvariante in Rückenlage ab.
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