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20 Minuten zum Durchatmen
Petros Haffenrichter

Hatha
Level 1 - 2
19 mins
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In dieser Praxis übst du gezielt herunterzukommen und loszulassen. In unserem meist hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für emotionales Gleichgewicht und ruhige Bewegungen zu schaffen.

Hilfsmittel: ein Block, Decke

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
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