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20 Minuten zum Durchatmen
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In dieser Praxis übst du gezielt herunterzukommen und loszulassen. In unserem meist hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für emotionales Gleichgewicht und ruhige Bewegungen zu schaffen.
Hilfsmittel: ein Block, Decke
Lehrer:
Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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