Abendstille

Abendstille

31 mins
TV-PG Lehrer: René Hug
Yin
Level 1
30 Minuten

Mit sanften Bewegungen, Dehnungen und anschliessendem Ausstreichen der Muskulatur stimulierst du in dieser Praxis den gesamten Körper. Der Geist kommt zur Ruhe und sorgt für ein müheloses Einschlafen und gesunden Schlaf.

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Informationen zum Video

Mit sanften Bewegungen, Dehnungen und anschliessendem Ausstreichen der Muskulatur stimulierst du in dieser Praxis den gesamten Körper. Entspanne und vertiefe bewusst den Atem. Der Geist kommt zur Ruhe und sorgt für ein müheloses Einschlafen und gesunden Schlaf.

Hilfsmittel: Decke, Bolster

Lehrer: René Hug
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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