Abrundendes Cool-Down
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Ob nach einem langen Tag, der Radtour oder einer intensiven Yoga-Praxis, diese Sequenz bietet dir Abkühlung und Regeneration: Ein abrundendes Cool-Down.
Finde Raum in deinem Körper und werde ruhig mit diesem sanften Abwärmen voller Dehnungen und Aufmerksamkeit auf die Atmung, welche dich in die kühlende Mondenergie bringt.
Hilfsmittel: Decke oder Handtuch
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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