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Antistress
Diana Schöpplein
Homeoffice Yoga

Staffeln 1: E4
Stuhl-Yoga
Level 1
10 mins
 TV-PG

Ein Quick Fix, um Stress weg zu klopfen, auszuatmen und abzustreifen! Fühle dich nach dieser belebenden Einheit auf dem Stuhl erfrischt und vitalisiert. Massagen, Lockerungsübungen und Klopfen helfen, Stress abzubauen und Anspannungen zu lösen. Gönne dir diese kleine Pause!

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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