Ausrichtung: Bemühen und Loslassen
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Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns bemühen und sogar richtig anstrengen müssen, aber auch welche, in denen es dienlich ist, sich dem Augenblick richtig hinzugeben. Diese harmonisierende und gleichzeitig dynamische Praxis mit Fokus auf Vorwärtsbeugen und Hanumanasana (Spagat) hilft dir, die Balance zwischen Bemühen und Loslassen zu finden.
Hilfsmittel: zwei Blöcke, Polster, Socke oder kleines Tuch für den Spagat
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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