Back Bends

Back Bends

30 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee

Informationen zum Video

Move through a sequence of backbends grounded through strong legs to open the heart and free the spine. Explore standing, kneeling, and supine heart openers, creating space and fluidity with mindful support for a balanced blend of strength, courage, and ease.

Props: 2 blocks

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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