Rodney Yee
Rodney Yee besuchte seine erste Yogastunde im Jahr 1980 und gilt demzufolge als wahrer Yogapionier. In seinem Unterricht möchte Rodney seine Schüler dazu auffordern, die Yogaphilosophie in die Praxis umzusetzen und die natürliche Schönheit in uns allen zu entdecken. Rodney interessiert sich, seit er denken kann, für die Anatomie von Körper und Geist. Er war Turner, Balletttänzer und studierte Philosophie und Physiotherapie an der University of California, Davis und Berkeley. Auf Gaia unterrichtet er mehr als 30 Yogaklassen. Yee war bei Oprah sowie auf den Sendern CNN und PBS zu sehen. Er leitet Workshops und Trainings weltweit und ist Co-Vorsitzender der Urban Zen Health and Wellness Initiative, einer Organisation, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Yoga, Massage und holistische Therapien in Krankenhäusern der USA zu etablieren. Erfahren Sie mehr über Rodney unter: http://www.yeeyoga.com.
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Rodney Yee
Das Gleichgewicht stärken
Eine einzigartige Übung, um das Gleichgewicht im Yoga und im Alltag zu fördern.
Rodney Yee
Starke Körpermitte für eine gesunde Wirbelsäule
Spüre die Verbindung zu deinen Rumpfmuskeln, um mit dieser kurzen Übung eine solide Basis für eine gesunde Wirbelsäule herzustellen.
Rodney Yee
Energieschub
Diese schnelle, rhythmische Sequenz bietet einen Neustart für jede Tageszeit.
Rodney Yee
Effektiv und schnell
Diese dynamische Ganzkörperübung mit minimalen Anweisungen ist ideal für Yogis, die nur wenig Zeit für ihre Praxis haben.
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
Yoga Express
Wenig Zeit? Keine Sorge! Diese kurze Übung ist genau das Richtige für dich.
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
Yoga zum Entspannen
In dieser Übung aus der umfassenden Yoga für Anfänger Serie kannst du von deinem hektischen Tag in eine Reihe von langsamen, bewussten Bewegungen übergehen, die den Geist zur Ruhe bringen und Stress abbauen.
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
Yoga für Flexibilität
In diesem Video konzentriert sich Rodney Yee auf die Flexibilität im Körper. Dehne deinen Körper langsam und bewusst mit dieser entspannenden Übung, die deine Bewegungsbandbreite verbessern wird.
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
Yoga Grundlagen
Eine ganz besondere Klasse mit Berg, Bretthaltung und Kobra, sowie einfache Beugen und Drehungen.
Rodney Yee
Morgenyoga für Anfänger
Eine fließende Morgenyoga Übung, die den Kreislauf in Schwung bringt, Beweglichkeit verbessert und Fokus herstellt.
Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
Erweitere deine Rückwärtsbeugen
Genieße diese Klasse, die dich hier durch eine Herzöffner-Sequenz führt. Durch Stärkung und Wiederherstellung der Wirbelsäule zu ihrer natürlichen Ausrichtung verbesserst du Reichweite und Ausdauer.
Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
Kräftige die Grundlage
Eine Klasse für die Bauchmuskeln mit Drehungen und und Hüftöffnern, die Probleme mit Knien, Gelenken und im Lendenwirbelbereich vermeiden hilft.
Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
Kräftigende Sonnengrüße
Genieße diese Klasse mit Yoga Meister Rodney Yee, während er dich durch den Jahrtausende alten Flow der Sonnengrüße führt. Die Sonnengrüße helfen Kraft und Flexibilität aufzubauen, während sie gleichzeitig den mentalen Fokus und deine Konzentration verbessern. Sonnengrüße stimulieren auch dein Lymphgefäßsystem, indem sie Giftstoffe auf natürliche Weise beseitigen und die Lungen anregen, mehr sauerstoffhaltiges Blut zu produzieren.
Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
Formende Stehhaltungen
Genieße diese Klasse während er dich durch eine sanft ablaufende Sequenz von Stehposen führt, die Kraft, gute Ausrichtung und Balance fördert. Die Stehposen im Yoga haben eine beruhigende, unterstützende Wirkung auf das Nervensystem und machen dich entspannt, erfrischt und bereit für den Tag.
Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
Ultimative Kraft Regeneration
Entspanne und entledige dich jeglicher Anspannung mit einer Reihe von Vorwärtsbeugen und langsamen, verlängerten Streckungen. Reboote dein Nervensystem und bring deinen Körper in Ausgeglichenheit mit dieser beruhigenden Übung. Regeneratives Yoga hilft dir, den Blutdruck und die Herzfrequenz runterzubringen mit seinen lindernden Vorwärtsbeugen, die eine volle Entspannung fördern.
Morgenyoga für deine Woche
Hüftöffner
Löse körperliche und emotionelle Anspannung mit einer langsamen Serie von Hüftöffnern.
Morgenyoga für deine Woche
Vorwärtsbeugen
Entspanne deinen Lendenwirbelbereich mit dieser schmerzlindernden Vorwärtsbeugen-Sequenz
Morgenyoga für deine Woche
Rückwärtsbeugen
Öffne dein Herz mit einer Sequenz von Rückwärtsbeugen, die Stück für Stück die Rückseite deines Körpers strecken werden.
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