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Be Present

Be Present

21 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

The future exists on the foundation of the present. How can you truly move forward until you are fully here now? Wrap your body and mind completely around the pure presence of the current moment, while exploring postures in the hips, feet, and legs.

Props: block

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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