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Belebt & beflügelt
Barbra Noh

Hatha
Level 2
30 mins
 TV-PG

Komme in deine Kraft mit dieser belebenden und herausfordernden Praxis. Festige und stärke Arme und Beine und bereite dich damit auf Bakasana (die Krähe) und ihre Schwesterstellung Parsva Bakasana (die seitliche Krähe) vor. Schließe diese kraftvolle Praxis im Liegen ab und komme in die Entspannung.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
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