Breathe Like You Mean It

Breathe Like You Mean It

21 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Slowing down your breathing is a sure-fire way to slow down other areas in your life. Bring your intention to a slow, mindful breath as you practice and close with some slow pranayama (breath work).

Props: block

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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