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Bring on the Twists

Bring on the Twists

14 mins
TV-PG Lehrer: Nora Day

Informationen zum Video

In this mini practice, focus on flexibility and lengthening of the lower back, mid-back, and upper back through gentle standing and grounded twists and mobility exercises. Props: none

Lehrer: Nora Day
In den Hauptrollen: Nora Day
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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