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Broadening Boundaries

Broadening Boundaries

18 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Explore broadening the boundaries of your body and mind so that you can physically feel your ability to stretch into your limitations. Practice a series of poses focusing on opening the hamstrings and working towards hanumanasana (full splits).

Props: 2 blocks

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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