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Caderas flexibles y espalda fuerte

Caderas flexibles y espalda fuerte

38 mins
TV-PG Lehrer: Paula Tedeschi

Informationen zum Video

Esta clase de Vinyasa ofrece un trabajo profundo y detallado en cada postura para promover la movilidad en las caderas, mientras se proporciona soporte a la columna vertebral.

Esta práctica incorpora bandas durante las asanas y presta especial atención a la alineación y la rotación interna de las piernas para proteger la zona lumbar.

Props: Bloque de yoga

Lehrer: Paula Tedeschi
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
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