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Caderas flexibles y espalda fuerte
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Esta clase de Vinyasa ofrece un trabajo profundo y detallado en cada postura para promover la movilidad en las caderas, mientras se proporciona soporte a la columna vertebral.
Esta práctica incorpora bandas durante las asanas y presta especial atención a la alineación y la rotación interna de las piernas para proteger la zona lumbar.
Props: Bloque de yoga
Lehrer:
Paula Tedeschi
Audio-Sprachen:
Spanisch
Untertitel:
Spanisch
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