Caderas flexibles y espalda fuerte

Esta clase de Vinyasa ofrece un trabajo profundo y detallado en cada postura para promover la movilidad en las caderas, mientras se proporciona soporte a la columna vertebral.

Esta práctica incorpora bandas durante las asanas y presta especial atención a la alineación y la rotación interna de las piernas para proteger la zona lumbar.

Props: Bloque de yoga

Profesor: Paula Tedeschi
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español