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Zentriert in Glückseligkeit
Kevin Courtney
Yoga zum Sonnenaufgang

Staffeln 2: E26
Hatha
Level 1 - 2
34 mins

Die Lehre des Hatha-Yoga geht davon aus, dass unser Zentrum (im Unterbauch) unseren Gemütszustand bestimmt. Auch die Wissenschaft unterstützt die Aussage, dass die Gesundheit unseres Bauchs unsere Stimmung beeinflusst. Yogische Praktiken greifen diese Verbindung von Körper und Geist auf und geben uns ein Mittel, unseren Gemütszustand zu regulieren und zu erkennen, dass Glückseligkeit (Ananda) unser wahrer Wesenszustand ist. Diese Einheit verhilft dir den nötigen Raum zu schaffen und die Wonne, die in deinem Bauch schlummert, wiederzufinden. Der Atem, Bandhas (Energieschlösser), Twists, Rückbeugen, Vorbeugen und Meditation ebnen den Weg dorthin.

 

Hilfsmittel: Decke

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
Bewusstsein und Klarheit Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Vinyasa Level 1 - 2 S2:E24 35 mins
Fließende Kraft: Rhythmus & Fluss Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Vinyasa Level 1 - 2 S2:E25 31 mins
Zentriert in Glückseligkeit Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S2:E26 34 mins
Einheit Video
Initiation
S1:E1 25 mins
Das menschliche Potential Video
Grenzenlos
S1:E1 25 mins
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
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Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 5 mins
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
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Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 2 9 mins
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Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins
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