Cool Down

Dieses Cool Down mit Vorbeugen, Hüftöffnern & Twists ist optimal nach einer langen, intensiven Praxis. Werde ruhiger mit dir Selbst und nimm das Feuer raus. Verlängere die Ausatmung und bringe den Körper wieder in die Balance.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Gurt

Audio-Sprachen: Deutsch