Dynamisches Sitzen

Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch