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Dynamisches Sitzen

Dynamisches Sitzen

21 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Hatha
Level 2
20 Minuten

Informationen zum Video

Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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