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Dynamisches Sitzen
Barbra Noh

Hatha
Level 2
20 mins
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Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
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