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Easy Does It

Easy Does It

22 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

This practice is designed to help you transition steadily and mindfully from winter’s hibernation to springtime growth. Using a sequence of mild backbends, begin to open yourself up to the warm and elevated energy of the season.

Props: block

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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