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Entspannt loslassen
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Staffeln 1: E10
Hatha
Level 1 - 2
15 mins
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Lass den Tag mit dieser kurzen, aber effizienten Praxis entspannt ausklingen. Einfache Asanas und ruhige Atmung lassen dich in eine erholsame Ruhe sinken.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Audio-Sprachen: Deutsch
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