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Erholsame Nacht

Erholsame Nacht

20 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Informationen zum Video

Eine stille, beruhigende Praxis mit Hüftöffnern, sanften Drehungen und Verlängerung der Ausatmung um das parasympathische Nervensystem anzuregen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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