Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Espalda Sana en 15 Minutos
Informationen zum Video
Esta secuencia de posturas se centra en los movimientos de la columna vertebral. Incluye posturas de estiramiento, movilización y fortalecimiento de la columna y la musculatura que la rodea. Además, ejercitamos la región abdominal, ya que es una zona del cuerpo muy importante para la salud integral de la espalda.
Props: Esterilla o mat
Lehrer:
Mario Silva
Audio-Sprachen:
Spanisch
Untertitel:
Spanisch
✕
Einloggen
Passwort vergessen
Der Link Wurde Gesendet!
Einloggen
Ein 6-stelliger Code wurde gesendet an
Code abgelaufen, bitte erneut senden
Du hast keinen Code bekommen?
Erneut senden
oder
Melde dich stattdessen mit deinem Passwort an