Gelenkschmeichler

Gelenkschmeichler

21 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Eine sanfte Praxis für geschmeidige Gelenke.

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Informationen zum Video

Gebe deinen Gelenken mehr Raum und Beweglichkeit mit den stehenden und sitzenden Übungen dieser sanften Yoga Praxis. Durch kreisende Bewegungen und sanfte Dehnungen kann die Gelenkflüssigkeit in den Hüften, Schultern, Füssen und Handgelenken wie pures Gold wieder frei fließen und eventuelle Steifheiten auflösen.

Hilfsmittel: Block und Decke zur Unterstützung (optional)

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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