Gesund & munter
Diana Schöpplein

Stuhl-Yoga
Level 1 - 2
20 mins
 TV-PG

Mach es dir leichter mit dieser wohltuenden Praxis auf einen Stuhl. Diese sanfte Übungsabfolge mit Dehnungen und Drehungen lässt sich gut am Schreibtisch durchführen und hilft dir, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen. Spüre wie Vitalität wieder deinen ganzen Körper durchflutet.

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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