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Heat of Stillness

Heat of Stillness

16 mins
TV-PG Lehrer: Troy Hadeed

Informationen zum Video

Discover the power of stillness, especially in moments that can feel uncomfortable. Begin in a seated meditation to connect to a sense of ease. Carry that feeling with you into a standing series of postures focused on building fiery strength in your legs and hips.

Props: block

Lehrer: Troy Hadeed
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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