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Hip Openers

Hip Openers

30 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee

Informationen zum Video

Move through a series of seated hip openers designed to center and release the hips. This sequence flows naturally through cross-legged folds, half pigeon, cobbler’s pose, and side body stretches for deep, intelligent mobility and ease.

Props: block (optional)

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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