Hormon Yoga: Energiebooster

Hormon Yoga: Energiebooster

15 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

In dieser Praxis gibts Twists & Vorbeugen, sowie Blasebalg Atmung im stehen, Bauch- und Rückenlage und im gedrehten Ausfallschritt. Gefolgt von Dehnungen im sitzen mit Bhastika Atmung.

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Informationen zum Video

In dieser Praxis gibts Twists & Vorbeugen, sowie Blasebalg Atmung im stehen, Bauch- und Rückenlage und im gedrehten Ausfallschritt. Gefolgt von Dehnungen im sitzen mit Bhastika Atmung.

Nicht empfohlen während Schwangerschaft, Periode oder hormonell bedingtem Brustkrebs.

Hilfsmittel: Decke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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