Hormon Yoga: Energiebooster

In dieser Praxis gibts Twists & Vorbeugen, sowie Blasebalg Atmung im stehen, Bauch- und Rückenlage und im gedrehten Ausfallschritt. Gefolgt von Dehnungen im sitzen mit Bhastika Atmung.

Nicht empfohlen während Schwangerschaft, Periode oder hormonell bedingtem Brustkrebs.

Hilfsmittel: Decke

Audio-Sprachen: Deutsch