Hormonelle Balance durch Ruhe

Komme zur Ruhe und pausiere mit restaurativen Übungen wie dem unterstützen, gedrehtem Kind und Supta Baddha Konasana. Passive Hingabe und Atem helfen bei der Heilung.

Hilfsmittel: Polster, Decke und 2 Blöcke

Audio-Sprachen: Deutsch