Innere & Äussere Balance

Innere & Äussere Balance

30 mins
TV-PG Lehrer: Angelika Pauw
Vinyasa
Level 1
30 Minuten

In dieser Praxis geht es darum Stabilität aufzubauen, sowie die Atmung mit Bewegung in Einklang zu bringen. Dabei werden viele Bewegungen aus der Körpermitte initiiert und geführt, um zugleich die Wirbelsäule zu schützen und stabilisieren.

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Informationen zum Video

In dieser Praxis geht es darum Stabilität aufzubauen, sowie die Atmung mit Bewegung in Einklang zu bringen. Dabei werden viele Bewegungen aus der Körpermitte initiiert und geführt, um zugleich die Wirbelsäule zu schützen und stabilisieren.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Lehrer: Angelika Pauw
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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