Angelika Pauw

Ich begann mit Yoga im Alter von 18 Jahren, da ich bis dahin sehr anfällig für Krankheiten war. Zusammen mit meiner Mutter besuchte ich alle möglichen Ärzte und Heilpraktiker. Schließlich entschieden wir uns, Yoga auszuprobieren. Ich nahm es sehr ernst und praktizierte täglich, meditierte und achtete auf meine yogische Ernährung, indem ich auf Fleisch und Zucker verzichtete. Das hat mir sehr gutgetan. Meine Mutter war sehr spirituell und ich bin ihr sehr dankbar, dass ich so viel von ihr lernen durfte. Durch sie habe ich früh erkannt, dass Yoga viel mehr ist als nur körperliche Bewegung. Es ist eine innere Haltung, die uns über die Yoga-Matte hinausbegleitet und uns Kraft und Halt gibt.

Ich wollte alles über diese östliche Philosophie lernen und habe daher viele verschiedene Ausbildungen absolviert und viele verschiedene Yoga-Stile kennengelernt. Um die spirituellen Hintergründe besser zu verstehen, zog ich mich für mehrere Wochen in einen Ashram zurück. Heute führe ich Menschen auf eine Reise in die wunderbare Welt des Yoga. Ich möchte sie inspirieren, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen, etwas für sich und ihren Körper zu tun, um wieder in die Kraft zu kommen und sich den Herausforderungen des Lebens besser widmen zu können. Gerade in Zeiten von Wandlungen oder schwierigen Lebenssituationen kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. In unserer stressgeplagten Welt neigen wir oft dazu, unsere Muskeln zu verspannen. Wenn wir es schaffen, diese Verspannungen durch gezielte Übungen und bewusstes Atmen zu lösen, kann das viel bewirken. Der Druck lässt nach, das Gefühl des ständig getriebenen Seins und die Zweifel, nicht gut genug zu sein, lösen sich auf. Wir finden wieder zu uns selbst und können unsere Akkus aufladen. Mit dieser neu gewonnenen Kraft und Energie können wir uns jeden Tag neu dem Leben widmen.

Yoga ist also mehr als nur körperliche Übungen. Es kann uns dabei helfen, unseren Geist zu beruhigen und uns auf uns selbst zu konzentrieren. Es kann uns dabei unterstützen, den Stress des Alltags zu bewältigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserem Körper zu finden. Ich freue mich darauf, Menschen dabei zu unterstützen, die wunderbare Welt des Yoga für sich selbst zu entdecken und ihr Leben mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu füllen.

Website: www.angelikapauw.de | Instagram: www.instagram.com/angelikapauw | Facebook: www.facebook.com/AngelikaPauwCoaching

16 Suchergebnisse

Angelika Pauw
Wecke deinen Körper und fokussiere deinen Geist mit dieser energetisierenden Yogasequenz mit aktivierenden Haltungen und fließenden Übergängen.
Angelika Pauw
Fließe sanft und harmonisch durch diese Vinyasasequenz und komme dabei ganz im gegenwärtigen Moment an.
Angelika Pauw
Entdecke bei diesem abwechslungsreichen Workout deine innere Strahlkraft!
Angelika Pauw
Stärke und mobilisiere deine Knie mit dieser lockeren Stuhl-Yogasequenz.
Angelika Pauw
Schaffe in dieser sanft beruhigenden Sequenz Raum für Ruhe in dir.
Angelika Pauw
Eine angenehme und gleichzeitig fordernde Yoga-Sequenz mit Herzöffnern.
Angelika Pauw
In dieser Praxis geht es darum Stabilität aufzubauen, sowie die Atmung mit Bewegung in Einklang zu bringen. Dabei werden viele Bewegungen aus der Körpermitte initiiert und geführt, um zugleich die Wirbelsäule zu schützen und stabilisieren.
Angelika Pauw
Ein sanfter Mobilitäts-Flow, um die Hüftgelenke beweglich und geschmeidig zu halten. Gleichzeitig wird die umliegende Muskulatur gedehnt und gestärkt.
Angelika Pauw
Mobilisiere, dehne und stärke deine Rücken- und Rumpfmuskulatur in dieser kraftvollen Sequenz. Fließe durch die verschiedenen Übungen und fördere dabei achtsam und gezielt alle wichtigen Muskelgruppen.
Angelika Pauw
Dehne, mobilisiere und lockere deinen gesamten Körper mit dieser kraftvollen und zugleich achtsamen Sequenz. Eine lange Endentspannung rundet deine Praxis ab.
Angelika Pauw
Stärke deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie deine Arme mit dieser dynamischen Praxis.
Angelika Pauw
Gewinne Mut, Selbstvertrauen und Willensstärke mit dieser weich fließenden Sequenz mit Fokus auf das Element Erde.
Angelika Pauw
Gleite vom Denken ins Fühlen und wieder in deine Mitte mit dieser ruhig fließenden Sequenz.
Angelika Pauw
Dehne und entspanne Schultern, Hals und Nacken im Sitzen mit dieser Sequenz.
Angelika Pauw
Diese weiche, fließende Praxis belebt und aktiviert deinen ganzen Körper, sodass du mit Schwung, frisch gestärkt und zentriert zurück in deinen Alltag treten kannst.
Angelika Pauw
Aktiviere deine Körpermitte, stärke Selbstvertrauen und Willensstärke mit dieser fließenden Yogasequenz.