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Insightful Integration

Insightful Integration

21 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Practice balance, build strength, and open your heart with poses like half moon (ardha chandrasana) and half frog (ardha bhekasana). This practice will help to digest and assimilate newfound insights that have been accumulated through the study of self-inquiry into the body and the mind.

Props: 2 blocks, wall

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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