Kick deine Bauchmuskeln - mittel

Diese Übung kräftigt deine gesamte Mitte, beginnend mit der Rumpfmuskulatur. In einer Kombination aus Streckungen und Aktivierungen fließt du durch ruhige Bewegungen und stärkst Bauch, Beine und Po.

Hilfsmittel: keine

Audio-Sprachen: Deutsch