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Kobra für Kraft und Beweglichkeit

Kobra für Kraft und Beweglichkeit

10 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Tutorial
Level 1 - 2
10 Minuten

Informationen zum Video

Stärke deine Rückenmuskulatur mit Kobra und Heuschrecke. Diese kleinen Rückbeugen sind ideal, um den unteren Rücken sanft, aber kraftvoll zu trainieren. Lerne in diesem Tutorial die Wichtigkeit von aktiven Beinen und langen Körperseiten.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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