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Kraft & Ruhe
Angelika Pauw

Hatha
Level 1 - 2
20 mins
 TV-PG

Diese ruhige und gleichzeitig kraftvolle Sequenz führt dich vom Denken ins Fühlen. Als Gegenpol zu den fordernden Übungen nimmst du immer wieder genügend Zeit, dich auf dein Inneres zu besinnen und deine Muskeln zu dehnen und zu entspannen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Angelika Pauw
Audio-Sprachen: Deutsch
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