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Limber Lines

Limber Lines

46 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Lengthen and stretch all the major muscle lines of the body. Flow through movements for your hamstrings, hips, shoulders, sides of your torso, chest, and low back to create space throughout your body. Close the practice with a breath practice to encourage space for your sweet savasana.

Props: 2 blocks, strap

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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