Eine Meditation über Metta

Eine Meditation von Bernie Clark. Die Welt scheint voller Grenzen zu sein: diese unsichtbaren Linien, die uns von der Natur und unseren Mitmenschen trennen. Wenn wir uns absondern, fühlen wir uns vielleicht sicherer, aber wir sind dann auch kleiner, verkrampfter und allein. Wachstum ist nicht möglich, wenn wir uns vom Leben entfernen. Erweiterung bedeutet Offenheit gegenüber unserer Umwelt, gegenüber unseren Mitmenschen; nur dann ist Wachstum möglich und nur dann ist Ganzheit für uns erreichbar. Um so zu wachsen, müssen wir die anderen genauso sehen, wie wir uns sehen; genauso gütig mit ihnen sein, wie wir es mit uns selber sind; für sie dasselbe wünschen, was wir auch für uns wünschen.