In dieser auf Achtsamkeit ausgerichteten Praxis lernst du, deinen Geist zu beobachten, dem Gedankenfluss zu folgen, ohne an ihnen oder dem Drama, das sie dir vorgaukeln, hängenzubleiben.

Hilfsmittel: Kissen

Lehrer: Bernie Clark
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Untertitel: Englisch