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Mente clara, cuerpo ligero
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En esta clase de yoga para principiantes vamos a integrar las torsiones, las posturas de equilibrio y las inversiones. El resultado va a ser una práctica que te ayudará a despejar la mente y proporcionar una sensación de ligereza general a tu cuerpo.
Props: Mantas cobijas , Silla , Cojín de meditación
Lehrer:
Elena Ferraris
Audio-Sprachen:
Spanisch
Untertitel:
Spanisch
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